{"id":231,"date":"2023-11-14T19:10:41","date_gmt":"2023-11-14T19:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/?p=231"},"modified":"2023-11-15T15:27:30","modified_gmt":"2023-11-15T15:27:30","slug":"seu-guia-para-fisioterapia-apos-cirurgia-na-coluna-coluna-cervical-pescoco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/2023\/11\/14\/seu-guia-para-fisioterapia-apos-cirurgia-na-coluna-coluna-cervical-pescoco\/","title":{"rendered":"Seu guia para fisioterapia Ap\u00f3s cirurgia na coluna Coluna cervical (pesco\u00e7o)"},"content":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o Voc\u00ea passou por uma opera\u00e7\u00e3o no pesco\u00e7o. Este folheto foi elaborado para fornecer informa\u00e7\u00f5es e um programa de exerc\u00edcios ap\u00f3s um dos seguintes procedimentos:<\/p>\n<p>\u2022 Foraminotomia Cervical<\/p>\n<p>\u2022 Laminectomia<\/p>\n<p>\u2022 Discectomia Cervical Anterior (ACD)<\/p>\n<p>Um membro da equipe de sa\u00fade estar\u00e1 dispon\u00edvel para oferecer orienta\u00e7\u00f5es adicionais, se necess\u00e1rio. O que \u00e9 uma Foraminotomia Cervical? Esta \u00e9 uma opera\u00e7\u00e3o realizada por meio de uma pequena incis\u00e3o (corte). O espa\u00e7o ao redor do nervo \u00e9 aumentado para aliviar a press\u00e3o. Ao mesmo tempo, o cirurgi\u00e3o tentar\u00e1 remover qualquer parte do disco que esteja pressionando o nervo. O que \u00e9 uma Laminectomia Cervical? Esta \u00e9 uma opera\u00e7\u00e3o para remover uma parte do osso ao redor do nervo ou do disco. Isso \u00e9 feito quando h\u00e1 protrus\u00e3o do disco causando press\u00e3o sobre um nervo. O que \u00e9 uma Discectomia Cervical Anterior (ACD)? Esta opera\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada fazendo uma pequena incis\u00e3o (corte) no lado do pesco\u00e7o. Envolve a remo\u00e7\u00e3o de parte ou de todo o disco para aliviar a press\u00e3o sobre o nervo. Se todo o disco for removido, um enxerto \u00f3sseo do quadril \u00e9 utilizado. Isso preencher\u00e1 o espa\u00e7o do disco e fundir\u00e1 a articula\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, \u00e9 necess\u00e1rio usar uma coleira de suporte por 6 a 12 semanas.<\/p>\n<p>Por que a opera\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada? Existem duas raz\u00f5es principais pelas quais ela pode ser realizada:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Dor no Bra\u00e7o (Radiculopatia):<\/strong> A dor ocorre devido \u00e0 press\u00e3o sobre uma raiz nervosa \u00e0 medida que ela se afasta da medula espinhal (\u00e0s vezes chamada de nervo comprimido). Pode ser causada por uma protrus\u00e3o do disco, uma condi\u00e7\u00e3o em que:\n<ul>\n<li>o disco muda de forma e pressiona um nervo<\/li>\n<li>altera\u00e7\u00f5es \u00f3sseas\/caro\u00e7os causados pelo desgaste da articula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0s vezes, a dor pode ser causada por uma combina\u00e7\u00e3o dos dois. A dor pode ser acompanhada por dorm\u00eancia ou formigamento e, ocasionalmente, fraqueza no m\u00fasculo suprido pelo nervo.<\/li>\n<li><strong>Compress\u00e3o da Medula Espinhal (Mielopatia):<\/strong> As pessoas geralmente se apresentam com m\u00e3os dormentes e\/ou desajeitadas, juntamente com dificuldades crescentes para andar devido \u00e0 rigidez e fraqueza das pernas. Os sintomas ocorrem devido \u00e0s mensagens que v\u00e3o entre o c\u00e9rebro e os bra\u00e7os e pernas n\u00e3o passando adequadamente. Isso pode ser resultado de um disco protruso, mas \u00e9 mais comumente causado por desgaste da articula\u00e7\u00e3o, resultando em caro\u00e7os \u00f3sseos que pressionam a medula espinhal. Portanto, \u00e9 improv\u00e1vel melhorar sem cirurgia, embora possa permanecer est\u00e1vel e n\u00e3o sofrer altera\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-ohtmm-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-ohtmm-1n7m0yu targeted-reply-thread-scroller relative\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm gizmo:pb-9 dark:bg-gray-800 gizmo:dark:bg-transparent\">\n<div class=\"group w-full text-token-text-primary border-b border-black\/10 gizmo:border-0 dark:border-gray-900\/50 gizmo:dark:border-0 bg-gray-50 gizmo:bg-transparent dark:bg-[#444654] gizmo:dark:bg-transparent\" data-testid=\"conversation-turn-9\">\n<div class=\"p-4 gizmo:py-2 justify-center text-base md:gap-6 md:py-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 gap-4 text-base mx-auto md:gap-6 gizmo:gap-3 gizmo:md:px-5 gizmo:lg:px-1 gizmo:xl:px-5 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] gizmo:md:max-w-3xl gizmo:lg:max-w-[40rem] gizmo:xl:max-w-[48rem] xl:max-w-3xl }\">\n<div class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gizmo:w-full lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full gap-3 gizmo:gap-0\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message peer flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words peer-[.text-message]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"283e11bb-78f5-4c63-ae4b-30723bcc5e6f\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Programa de exerc\u00edcios ap\u00f3s cirurgia no pesco\u00e7o<\/p>\n<p>No dia seguinte \u00e0 sua cirurgia, espera-se que voc\u00ea comece a se sentar fora da cama e a caminhar no corredor, a menos que seja aconselhado o contr\u00e1rio pelo seu m\u00e9dico. Se voc\u00ea tiver fraqueza, dorm\u00eancia ou desajeitamento nas m\u00e3os, um fisioterapeuta ir\u00e1 avali\u00e1-lo e fornecer orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Os exerc\u00edcios neste folheto foram demonstrados na aula pr\u00e9-admiss\u00e3o &#8220;De Volta ao Caminho&#8221; ou voc\u00ea pode t\u00ea-los assistido online no site <a href=\"http:\/\/www.tiny.cc\/backontrack\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">www.tiny.cc\/backontrack<\/a>. Recomenda-se que voc\u00ea inicie esses exerc\u00edcios no dia seguinte \u00e0 sua cirurgia.<\/p>\n<p>Se precisar de mais apoio com seus exerc\u00edcios e\/ou caminhadas, um membro da equipe de sa\u00fade poder\u00e1 orient\u00e1-lo.<\/p>\n<p>O objetivo do programa \u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li>Promover a cicatriza\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Prevenir espasmos musculares<\/li>\n<li>Evitar rigidez<\/li>\n<li>Promover boa consci\u00eancia postural<\/li>\n<li>Todos esses objetivos ajudar\u00e3o a reduzir qualquer dor decorrente da opera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lembre-se de algumas coisas ao fazer os exerc\u00edcios:<\/p>\n<ol>\n<li>Os exerc\u00edcios devem ser realizados lentamente e de forma controlada, evitando movimentos r\u00e1pidos ou bruscos.<\/li>\n<li>O programa n\u00e3o \u00e9 projetado para causar dor, portanto, se sentir algum desconforto, tente reduzir o n\u00famero ou a intensidade do exerc\u00edcio que est\u00e1 realizando.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Levantando da Cama:<\/p>\n<ol>\n<li>Role lentamente para o lado, mantendo o corpo e a cabe\u00e7a alinhados (retos).<\/li>\n<li>Traga suas pernas para fora da cama. Coloque seu bra\u00e7o superior (superior) na sua frente e empurre atrav\u00e9s da sua m\u00e3o e do outro cotovelo para se levantar lentamente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-235\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/1.jpg\" alt=\"\" width=\"401\" height=\"299\" \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-236\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"402\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado A\u00e7\u00e3o: Afaste os bra\u00e7os do corpo e estenda-os para os lados. Para um alongamento adicional, tente estender (empurrar para fora) os pulsos e os dedos. Mantenha por um breve momento e depois relaxe. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-237 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/3.jpg\" alt=\"\" width=\"388\" height=\"289\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 2 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado A\u00e7\u00e3o: Eleve os ombros em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s orelhas e depois relaxe (encolha os ombros). Permita que seus ombros relaxem para baixo. Voc\u00ea pode fazer um de cada vez ou ambos juntos. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5a.bmp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-270\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/5a.bmp\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"426\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 3 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado A\u00e7\u00e3o: Gire lentamente os ombros para cima, para tr\u00e1s, para baixo e para frente. Relaxe os ombros para baixo. Tente se movimentar lentamente e de forma controlada. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-289 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/3-1-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"647\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/3-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/3-1.jpg 445w\" sizes=\"(max-width: 647px) 100vw, 647px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 4 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado A\u00e7\u00e3o: Afaste-se do encosto da cadeira e segurando nos quadris, balance suavemente os quadris para frente e para tr\u00e1s. \u00c0 medida que se movimenta, tente perceber o que acontece com o pesco\u00e7o enquanto balan\u00e7a para frente e melhore a curva natural na parte inferior das costas. Sua cabe\u00e7a deve naturalmente estar em uma melhor posi\u00e7\u00e3o e evitar queixo ca\u00eddo para frente. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/6.bmp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-273 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/6.bmp\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"426\" \/><\/a><\/p>\n<p>Inicie os exerc\u00edcios de 5 a 7 quando sentir que os exerc\u00edcios anteriores (1 a 4) ficaram muito f\u00e1ceis (se n\u00e3o estiver usando uma coleira) ou ap\u00f3s a remo\u00e7\u00e3o da coleira:<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 5 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado em uma cadeira A\u00e7\u00e3o: Vire suavemente a cabe\u00e7a de um lado para o outro, tentando manter o queixo ligeiramente recolhido. Mantenha o movimento lento e controlado. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-274 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/7.bmp\" alt=\"\" width=\"286\" height=\"418\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 6 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado A\u00e7\u00e3o: Levante os bra\u00e7os 5 vezes. Em seguida, coloque as m\u00e3os atr\u00e1s da cabe\u00e7a. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-283 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/8-300x135.jpg\" alt=\"\" width=\"846\" height=\"381\" srcset=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/8-300x135.jpg 300w, https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/8.jpg 655w\" sizes=\"(max-width: 846px) 100vw, 846px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Exerc\u00edcio 7 Posi\u00e7\u00e3o inicial: Sentado em uma cadeira ereta, com a parte inferior das costas bem apoiada na cadeira e os bra\u00e7os descansando no colo. A\u00e7\u00e3o: Mantenha os olhos nivelados e leve o queixo em dire\u00e7\u00e3o ao peito, alongando a parte de tr\u00e1s do pesco\u00e7o. Imagine que est\u00e1 deslizando o queixo ao longo de uma prancha ou sendo puxado para cima por um fio. Segure brevemente e relaxe. Repita de 5 a 10 vezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/8c.bmp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-277 aligncenter\" src=\"https:\/\/drperoccospine.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/8c.bmp\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"426\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pontos a serem lembrados:<\/p>\n<ol>\n<li>Continue com os exerc\u00edcios de 1 a 4. Trabalhe de maneira lenta e constante, evitando movimentos bruscos. Quando a coleira for removida ou os exerc\u00edcios se tornarem muito f\u00e1ceis, prossiga com os exerc\u00edcios de 5 a 7.<\/li>\n<li>Esteja atento \u00e0 postura do pesco\u00e7o, especialmente quando estiver sentado. Apoie a parte inferior da coluna (lombar) e, at\u00e9 que a for\u00e7a melhore, apoie o pesco\u00e7o com um travesseiro ou uma cadeira com encosto alto.<\/li>\n<li>Uma vez que a cicatriz tenha cicatrizado completamente, tente mover lentamente o pesco\u00e7o nas seguintes dire\u00e7\u00f5es:\n<ul>\n<li>Olhando para o teto<\/li>\n<li>Olhando por cima do ombro<\/li>\n<li>Inclinando a orelha para os ombros esquerdo e direito<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>O mais importante \u00e9 come\u00e7ar com uma boa postura\/posi\u00e7\u00e3o e controle para evitar espasmos musculares.<\/li>\n<li>Ao retornar ao trabalho, avalie a altura de sua superf\u00edcie de trabalho e ajuste isso ou sua posi\u00e7\u00e3o sentada para evitar qualquer tens\u00e3o no pesco\u00e7o. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode buscar conselhos de seu fisioterapeuta ou representante de sa\u00fade e seguran\u00e7a em seu local de trabalho.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Terapia Ocupacional (TO): Se necess\u00e1rio, voc\u00ea pode ser atendido por um terapeuta ocupacional durante sua estadia no hospital. Isso \u00e9 para discutir seu estilo de vida e considerar as atividades que voc\u00ea precisa realizar diariamente. O objetivo \u00e9 ajud\u00e1-lo a voltar \u00e0s atividades di\u00e1rias normais, quando poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea estiver enfrentando dificuldades com atividades como lavar-se ou vestir-se, o terapeuta ocupacional pode ser capaz de ajud\u00e1-lo. Se precisar de ajuda de um terapeuta ocupacional para equipamentos ou conselhos adicionais ap\u00f3s sua alta, ser\u00e1 necess\u00e1rio entrar em contato com os servi\u00e7os sociais locais.<\/p>\n<p>Outras perguntas que voc\u00ea pode ter:<\/p>\n<p><strong>Quando ser\u00e3o retirados os pontos?<\/strong> Para esta cirurgia, \u00e9 mais prov\u00e1vel que voc\u00ea tenha pontos de papel na ferida do pesco\u00e7o e pontos comuns na ferida do quadril, a menos que a cirurgia j\u00e1 tenha sido realizada antes. Se tiver pontos, geralmente s\u00e3o retirados de 7 a 10 dias ap\u00f3s a cirurgia, o mesmo prazo para a ferida no quadril. Se n\u00e3o forem removidos antes de voc\u00ea deixar o hospital, podem ser feitos arranjos, seja por voc\u00ea mesmo ou pela equipe de enfermagem, para retir\u00e1-los na cl\u00ednica do seu m\u00e9dico de fam\u00edlia ou com a enfermeira do distrito.<\/p>\n<p><strong>O que acontece com os curativos?<\/strong> Voc\u00ea receber\u00e1 um suprimento de curativos. Por favor, troque-os pelo menos a cada 48 horas ou com mais frequ\u00eancia, se necess\u00e1rio (se ficarem ensanguentados, sujos ou com odor).<\/p>\n<p><strong>Quando devo retornar \u00e0 cl\u00ednica de ambulat\u00f3rio?<\/strong> Normalmente, entre 6 e 12 semanas. Um agendamento ser\u00e1 enviado pelo correio. Em sua visita, voc\u00ea pode n\u00e3o ser atendido sempre pelo seu m\u00e9dico, mas sim por um dos membros da equipe m\u00e9dica dele.<\/p>\n<p><strong>Quando poderei dirigir?<\/strong> Como o movimento do pesco\u00e7o est\u00e1 restrito, voc\u00ea n\u00e3o poder\u00e1 dirigir, pelo menos enquanto estiver usando a coleira. \u00c9 uma infra\u00e7\u00e3o dirigir com essa restri\u00e7\u00e3o. Mesmo ap\u00f3s a remo\u00e7\u00e3o da coleira, \u00e9 necess\u00e1rio dar tempo para que seu pesco\u00e7o recupere sua mobilidade total. Portanto, \u00e9 melhor descansar da dire\u00e7\u00e3o at\u00e9 que voc\u00ea esteja totalmente recuperado e tenha verificado com sua seguradora.<\/p>\n<p><strong>\u00c9 normal sentir dor ap\u00f3s a cirurgia?<\/strong> Sim. Isso pode ser experimentado por algum tempo ap\u00f3s a cirurgia. Muitas vezes, a dor no quadril \u00e9 mais sentida do que a dor no pesco\u00e7o para pacientes que precisam de enxerto \u00f3sseo. Voc\u00ea deve tomar os analg\u00e9sicos conforme prescrito pelo cirurgi\u00e3o ou seu m\u00e9dico. O descanso geral tamb\u00e9m deve ajudar.<\/p>\n<p><strong>\u00c9 verdade que analg\u00e9sicos podem causar constipa\u00e7\u00e3o?<\/strong> Sim. Especialmente os medicamentos que cont\u00eam code\u00edna. Tente consumir bastante frutas, legumes e fibras (como farelo ou p\u00e3o integral) em sua dieta. Beba tamb\u00e9m bastante l\u00edquido. Se voc\u00ea ainda tiver um problema, aconselhamos que consulte seu m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Como vou saber quando minha cicatriz est\u00e1 curada?<\/strong> Todas as feridas passam por v\u00e1rias etapas de cicatriza\u00e7\u00e3o, e geralmente s\u00e3o experimentadas as seguintes condi\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Sensa\u00e7\u00f5es como formigamento, dorm\u00eancia ou coceira<\/li>\n<li>Uma sensa\u00e7\u00e3o leve e irregular \u00e0 medida que novo tecido se forma<\/li>\n<li>Uma leve sensa\u00e7\u00e3o de pux\u00e3o ao redor dos pontos conforme a ferida cicatriza.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quando posso retomar a rela\u00e7\u00e3o sexual?<\/strong> Quando se sentir pronto. Voc\u00ea pode precisar de conselhos sobre posicionamento do fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou de um m\u00e9dico\/cirurgi\u00e3o, pois \u00e9 importante manter as curvas naturais da sua coluna.<\/p>\n<p><strong>Posso beber \u00e1lcool?<\/strong> Como sempre, beber com modera\u00e7\u00e3o \u00e9 permitido, no entanto, sempre leia o r\u00f3tulo dos medicamentos se estiver tomando analg\u00e9sicos fortes ou outros comprimidos.<\/p>\n<p><strong>Posso viajar para o exterior de f\u00e9rias?<\/strong> Se voc\u00ea reservou uma viagem ou est\u00e1 planejando uma, \u00e9 melhor falar com o cirurgi\u00e3o em sua consulta de ambulat\u00f3rio sobre seu voo. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve verificar com sua seguradora de viagens. Se precisar cancelar, voc\u00ea deve se qualificar para algum reembolso com uma carta do cirurgi\u00e3o. Como sempre, se ficar desconfort\u00e1vel ficar sentado por muito tempo, fa\u00e7a caminhadas regulares para mobilizar as costas e o pesco\u00e7o.<\/p>\n<p><strong>Posso ir ao cabeleireiro?<\/strong> \u00c9 aconselh\u00e1vel evitar ir ao cabeleireiro ap\u00f3s a cirurgia. Quando estiver completamente recuperado, voc\u00ea pode visitar o cabeleireiro normalmente, mas sempre tenha cuidado com a posi\u00e7\u00e3o das costas. Algumas pessoas acham mais confort\u00e1vel sentar de frente para a pia.<\/p>\n<p><strong>Quando posso voltar ao trabalho?<\/strong> \u00c9 melhor consultar o m\u00e9dico na cl\u00ednica de ambulat\u00f3rio ou seu m\u00e9dico de fam\u00edlia antes de retornar. Se o seu trabalho envolver levantamento de peso pesado, \u00e9 importante discutir isso com seu m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Posso retornar ao trabalho se tiver longas horas de trabalho em posi\u00e7\u00e3o sentada ou trabalho no computador?<\/strong> Se voc\u00ea passa longas horas em posi\u00e7\u00e3o sentada ou realiza trabalho no computador, \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar a enfermeira de sa\u00fade ocupacional em seu local de trabalho antes de retornar.<\/p>\n<p><strong>Quando posso retomar os exerc\u00edcios f\u00edsicos intensos e atividades esportivas?<\/strong> Voc\u00ea recebeu um programa suave de exerc\u00edcios no in\u00edcio do folheto. Seguir este programa de maneira gentil e precisa ajudar\u00e1 na sua recupera\u00e7\u00e3o e reabilita\u00e7\u00e3o. Esses exerc\u00edcios s\u00e3o projetados para promover sua independ\u00eancia, permitindo que voc\u00ea retorne \u00e0s atividades normais. \u00c9 provavelmente melhor aumentar a quantidade que voc\u00ea faz a cada dia at\u00e9 sentir que atingiu um n\u00edvel normal de atividade. Voc\u00ea deve evitar esportes de contato at\u00e9 discutir isso com seu cirurgi\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Tenho tido dificuldades para engolir desde a cirurgia &#8211; isso \u00e9 normal?<\/strong> Devido \u00e0 localiza\u00e7\u00e3o da sua cirurgia, \u00e9 normal ter alguma dificuldade para engolir. As dificuldades para engolir ocorrem devido ao incha\u00e7o pr\u00f3ximo ao es\u00f4fago (garganta) ap\u00f3s a cirurgia. Isso eventualmente se resolver\u00e1 e deve durar apenas alguns dias. Voc\u00ea pode ser atendido pelo terapeuta fonoaudi\u00f3logo e\/ou nutricionista enquanto tiver essas dificuldades. Ser\u00e1 recomendado que voc\u00ea consuma alimentos macios ou bebidas nutritivas at\u00e9 que sua capacidade de engolir melhore.<\/p>\n<p><strong>Informa\u00e7\u00f5es para quem foi orientado a usar uma coleira:<\/strong> <strong>Quando devo usar uma coleira?<\/strong> O tempo todo. \u00c9 vital para sua recupera\u00e7\u00e3o que voc\u00ea use a coleira conforme orientado.<\/p>\n<p><strong>Devo usar a coleira o tempo todo?<\/strong> Sim, o tempo todo, inclusive durante o sono. Entendemos que a coleira pode ser desconfort\u00e1vel, mas se ela estiver ajustada corretamente e acolchoada nos lugares que podem causar desconforto, deve ser suport\u00e1vel. Voc\u00ea pode verificar com seu cirurgi\u00e3o por quanto tempo a coleira deve ser usada.<\/p>\n<p><strong>Existem considera\u00e7\u00f5es especiais em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 coleira?<\/strong> Quando a coleira r\u00edgida for removida, seus m\u00fasculos do pesco\u00e7o ainda estar\u00e3o bastante fracos, e voc\u00ea pode precisar de uma coleira macia por uma ou duas semanas. Isso permitir\u00e1 que os m\u00fasculos do pesco\u00e7o se fortale\u00e7am.<\/p>\n<p>\u00c0s vezes, a coleira pode causar feridas nos pontos de press\u00e3o, especialmente em:<\/p>\n<ul>\n<li>Onde o queixo repousa na coleira<\/li>\n<li>Na frente do peito, onde a coleira pode causar atrito na parte inferior<\/li>\n<li>Atr\u00e1s das orelhas, onde a coleira sobe mais na parte de tr\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 importante observar esses pontos espec\u00edficos para verificar feridas por press\u00e3o ou dor por infec\u00e7\u00e3o. Esteja atento a:<\/p>\n<ul>\n<li>Vermelhid\u00e3o<\/li>\n<li>Atrito na pele (e possivelmente vazamento de fluido do local)<\/li>\n<li>Aumento da temperatura na \u00e1rea<\/li>\n<li>Odores estranhos provenientes dos locais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esses locais devem ser protegidos com um curativo ou algum tipo de acolchoamento, como espuma fina ou algod\u00e3o. Consulte seu m\u00e9dico se notar algum desses sintomas.<\/p>\n<p><strong>Para lavar a coleira:<\/strong> Use \u00e1gua morna com sab\u00e3o e enx\u00e1gue bem, seque completamente antes de colocar novamente.<\/p>\n<p><strong>Existem instru\u00e7\u00f5es especiais sobre banho e barbear?<\/strong> Para evitar movimentos no pesco\u00e7o, a coleira deve ser usada o tempo todo, sendo removida apenas durante a lavagem do pesco\u00e7o ou barbear.<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea pode cobri-la com pl\u00e1stico enquanto toma banho, mas evite que ela fique muito molhada, pois voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 secar por baixo da coleira.<\/li>\n<li>Evite lavar o cabelo no cabeleireiro ou sobre uma pia nas fases iniciais da recupera\u00e7\u00e3o. Em vez disso, lave-o sentado ou em p\u00e9 na banheira ou chuveiro, usando a coleira.<\/li>\n<li>Ao fazer a barba, tenha tudo pronto e fique diretamente em frente ao espelho. Remova a coleira e fa\u00e7a a barba o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel sem mexer a cabe\u00e7a. \u00c9 provavelmente melhor ter algu\u00e9m por perto enquanto voc\u00ea faz a barba para ajudar.<\/li>\n<li>O mesmo se aplica ao lavar o pesco\u00e7o. Certifique-se de secar completamente a \u00e1rea. Este \u00e9 um bom momento para verificar sua ferida.<\/li>\n<li>S\u00f3 tome banho depois que os pontos no quadril (se foram usados para um enxerto \u00f3sseo) forem removidos, mesmo assim, n\u00e3o deixe a pele de molho por muito tempo.<\/li>\n<li>O mais importante \u00e9 evitar mover a cabe\u00e7a enquanto a coleira estiver fora.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Descanso e Atividade:<\/strong> Algumas pessoas podem se sentir cansadas e preocupadas quando voltam para casa pela primeira vez e ficam frustradas por n\u00e3o se sentirem capazes de fazer tudo o que desejam. Isso \u00e9 bastante normal. \u00c9 melhor fazer um plano para aumentar gradualmente as atividades que voc\u00ea faz sozinho nas semanas seguintes. \u00c9 prov\u00e1vel que voc\u00ea se sinta exausto alguns dias e em outros se sinta bem. Muitas vezes, \u00e9 \u00fatil planejar um &#8220;tempo de descanso&#8221; durante o dia quando voc\u00ea pode ficar sem ser incomodado.<\/p>\n<p><strong>Sono:<\/strong> Voc\u00ea pode ter dificuldade em dormir por v\u00e1rias raz\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea acabou de sair do hospital, onde seu padr\u00e3o de sono pode ter sido interrompido.<\/li>\n<li>Voc\u00ea passou por uma cirurgia no pesco\u00e7o.<\/li>\n<li>Voc\u00ea tem movimento restrito no pesco\u00e7o.<\/li>\n<li>Pode haver desconforto na ferida causado por movimentos bruscos na cama.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se tiver dor \u00e0 noite, pode ser \u00fatil tomar analg\u00e9sicos antes de ir para a cama. \u00c9 importante descansar quando necess\u00e1rio. Voc\u00ea pode achar \u00fatil seguir algumas dicas para ajud\u00e1-lo a dormir e eventualmente retornar a um padr\u00e3o de sono normal:<\/p>\n<ul>\n<li>Tome uma bebida quente sem cafe\u00edna antes de dormir.<\/li>\n<li>Durma em um ambiente quente e sem estresse.<\/li>\n<li>Leitura.<\/li>\n<li>Usar um travesseiro do tamanho correto ajudar\u00e1 a manter seu pesco\u00e7o alinhado.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-bvrve-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-bvrve-1n7m0yu targeted-reply-thread-scroller relative\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm gizmo:pb-9 dark:bg-gray-800 gizmo:dark:bg-transparent\">\n<div class=\"group w-full text-token-text-primary border-b border-black\/10 gizmo:border-0 dark:border-gray-900\/50 gizmo:dark:border-0 bg-gray-50 gizmo:bg-transparent dark:bg-[#444654] gizmo:dark:bg-transparent\" data-testid=\"conversation-turn-31\">\n<div class=\"p-4 gizmo:py-2 justify-center text-base md:gap-6 md:py-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 gap-4 text-base mx-auto md:gap-6 gizmo:gap-3 gizmo:md:px-5 gizmo:lg:px-1 gizmo:xl:px-5 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] gizmo:md:max-w-3xl gizmo:lg:max-w-[40rem] gizmo:xl:max-w-[48rem] xl:max-w-3xl }\">\n<div class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gizmo:w-full lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full gap-3 gizmo:gap-0\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message peer flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words peer-[.text-message]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"9e8c8cf4-ce28-4da7-8f53-d8b10d999352\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p><strong>Como familiar\/cuidador do paciente, h\u00e1 algo espec\u00edfico que eu deva observar?<\/strong> Se o paciente desenvolver:<\/p>\n<ul>\n<li>Febre<\/li>\n<li>Vermelhid\u00e3o, irrita\u00e7\u00e3o ou incha\u00e7o ao redor do local da ferida<\/li>\n<li>Aumento da dor<\/li>\n<li>Aumento da dificuldade de engolir<\/li>\n<li>Aumento de formigamento nos bra\u00e7os ou pernas<\/li>\n<li>Aumento da dificuldade ao andar<\/li>\n<li>Dificuldade em ir ao banheiro<\/li>\n<li>Sangramento<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por favor, consulte os detalhes de contato abaixo se voc\u00ea notar algum desses sintomas.<\/p>\n<p><strong>Quem posso contatar se tiver problemas quando estiver em casa?<\/strong> Entre em contato com seu m\u00e9dico de fam\u00edlia, ou entre em contato com a enfermaria em que voc\u00ea ficou internado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex justify-between empty:hidden gizmo:justify-start gizmo:gap-3 lg:block gizmo:lg:flex\">\n<div class=\"text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center gizmo:lg:justify-start mt-2 gizmo:mt-0 visible lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 gap-2 md:gap-3\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o Voc\u00ea passou por uma opera\u00e7\u00e3o no pesco\u00e7o. Este folheto foi elaborado para fornecer informa\u00e7\u00f5es e um programa de exerc\u00edcios ap\u00f3s um dos seguintes procedimentos: \u2022 Foraminotomia Cervical \u2022 Laminectomia \u2022 Discectomia Cervical Anterior (ACD) Um membro da equipe de sa\u00fade estar\u00e1 dispon\u00edvel para oferecer orienta\u00e7\u00f5es adicionais, se necess\u00e1rio. O que \u00e9 uma Foraminotomia Cervical? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-imprensa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231\/revisions\/290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drperoccospine.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}